20分のランニング？ジョギング？

20分のランニングしてきた＼(^^)／

ランニングってより、ジョギングかも？

全然走ってるレベルではないけど
いまのわたしの体力ではこのくらいが良いのかも。

わずかに疲労感。
もっと汗が出てほしい。
汗を出すことが目的。

しっかり代謝する体になって
もっと元気になりたいo(^-^o)(o^-^)o

さっ、仕事いってこよー

元気って大事！

ランニングして汗かいたら
もっと今より元気で健康になれるかな？

早起き？しすぎて
まだ仕事に行くまで時間あるし‥
まずは20分くらいから頑張ってみようかな？

なんかめっちゃ外暑そうだけど(´ε｀；)ゞ

オッサン呼ばわりされてた
超絶ダサい帽子かぶっていこ。笑